第 4 节 兴趣工作和人生（第6页）

如果我们明白配偶、父母和孩子的去世对于我们生命的毁灭性打击，我们有没有真正投入精力去保护他们的健康？?如果我们明白自己的离开对于身边人有多重要，我们又花多少时间保护自己的健康？

如果我们发现，在人生最重要的正面事情中，恋爱、结婚、孩子的排名高于成就、升学、收入增加等，我们会如何培养我们的孩子？?我们是让他们在童年学习「赢的能力」，还是学习「爱的能力」？

第三，不同年龄有不同大事。

青年（18～29）父母关系、婚恋、学习与友情相关

中年（30～49）子女学习、婚恋、死亡

更年（50～59）收入锐减、财产损失

老年（60～）司法政治、生活习惯改变

这也告诉我们不摊上大事的人生攻略：

年轻的时候，做个好儿女、当个好学生、做个好朋友、谈个好恋爱。

中年的时候做个好夫妻、当个好爹妈。

给自己做个好的退休计划，给自己准备个好的老年爱好。

好玩儿的是，人生幸福和痛苦与文化、社会地位相关不大。

无论贫富、高低、职业，我们都面临类似的人生考验。

人生大事表给我们挺多好玩儿的思考：

我们总算知道生命会藏着什么样的暗流与高峰，我们该以什么样的敬畏之心，对待别人的快乐和悲伤。

生命中那些当时认为天大的事，也许只是小小旋涡。

而你认为不会出什么事的地方，却也许暗流涌动。

能够感知这一切，然后依然笑着前行，是我们人类作为地球上，唯一拥有挺立的脊椎而直立行走的种群所应该拥有的视野与骨气。

第三节一种让生活变得更幸福的方式

感恩几乎是积极心理学做的实证研究中，效力排名最高的一种方式，也是最容易操作的一种方式。

这么说吧，?在已经被实证的幸福手段中，他是幸福界的阿司匹林，积极心理学里的大众捷达。

说句实话，我以前特烦这个词，第一个理由是由于遇到的各种感恩教育都是跑到万人讲座放着催泪音乐对台下讲「想想你的妈妈，她满头白发，想想你爸爸，他劳苦一生……」我也不是没心没肺的人，但一遇到任何被人按着往外抠眼泪的情景，我总是觉着恶心。

第二个理由就是这个恩字，有一种自上而下的态度。

有一种皇阿玛赏给我小李子我还要跪舔的感觉。

所以我有点不太感冒。

一直到自己真正研究，才发现这个是一个翻译问题，?感恩的原文是Gratitude，意思就是「感谢、赞赏、欣赏」的意思。

?比如说感谢的叫作gratful，你去餐馆吃饭感觉不错，你给人点小费「gratuity」，感谢别人做得不错。

所以如果你觉得这个词别扭，不如换成「赞赏」或「知足」。

罗伯特·埃蒙斯是研究感恩最专业的学者，他的定义是?「内心对现在生活的惊喜、知足和欣赏，对现在生活的满足，知道今天来之不易。

」

另一个常常被搞错的，就是感恩和感谢。

比如如果我在这篇文章末尾恬不知耻的放一个「赞赏」按钮，你觉得「古典这文章不错啊，给点打赏，刺激他好好创作」，这个算是感谢，指向我。

但是你更深入一步，能够品味出更深的一层「感谢自己生活在一个人人都能表达自己而且还能互相看到的时代，感谢身边有这么想着法儿让生活更好的人，也感谢自己能够积极的遇见这群人。

」这就是感恩。

试试看，?感恩指向自己，而感谢指向他人。

感恩比感谢更强大。

感恩到底有什么好处呢？让我来安利一下。

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