第 4 节 兴趣工作和人生（第5页）

一直到我接触到生活事件量表（LifeEventsScale，LES），这个疑问终归有了一些更加科学与明确的回答。

LES研究的内容，就是重大的生涯事件对于人的影响。

他用统计学的方式，计量出每一种常见的生涯事件对于人的精神的影响力。

其实这也不算是个新概念，中国古代也有自己的人生四大喜事：「洞房花烛夜，金榜提名时，久旱逢甘雨，他乡遇故知。

」好事者按此对应出四大负面的：「洞房花烛夜——不举，金榜题名时——别人。

久旱逢甘露——不停，他乡遇故知——借钱。

」不过LES采用了统计学的方式，尝试超越个人的经验。

总之，你可以通过LES量表得知，对于大部分人来说，那些生命中间的事，「到底有多大。

」

在看下列的数据之前，你能够试试看，想出５件你认为会对于你生命影响最大的事情，３件「最好的事情」，２件「最不能承受的事情」脑补一下下面的表格。

041

对于生活影响最大的正面事情中，排名前12的分别是：下面就是LES展示的一些数据：?中国版的LES量表由张明园在上世纪80年代编制，有些年头了。

通过对1364名10个省市的中国人，涉及职业、家庭、学习、婚恋、经济、法律、人际关系等常见的「大事」的调查。

其间社会变化很大，但是人性变化很小，我把与社会文化意识相关的部分标注了（*），其他对于我们依然有指导性。

下面就是LES展示的一些数据：

对于生活影响最大的正面事情中，排名前12的分别是

042-1

对于生命影响最大的负面事件中，排名前12的分别是：

042-2

这个表能给我们什么启示？

第一，其实你现在经历的事，并没有你想象那么大。

这个量表很好地解决了一个问题，即我们原本觉得非常痛苦，无可忍受的事情？?比如穷、失恋、大病、高考失败……也许并没有我们想的那么「大」。

比如「失恋」和「婚外性行为」排名一样，在16位，而「重病」则在21位，「升学受挫」则排在了29，而我们认为重要的「收入显著增减」其实只排到了42，在「法律纠纷」和「遗失重要物件」中间。

生命清单帮你理解：「其实你那些真的不算事」：?那些正困在生命中间细小的不幸的人，不知道你们是否如我一样，发现现在这个不算什么大事？这并不是一个没有鞋子的人发现自己没有脚以后的老故事。

因为这个生命清单上面的故事，我们每一个人都有机会经历，还有一些也许是必须经历，现在眼前的其实不是什么大事，挺起身来！

生命清单帮我们更好的理解「别人在承受些什么」?——当我们嘲笑一个人没有安全感的时候，是否知道他童年承受的父母离婚？当我们讥讽老乡们的吝啬和小气的时候，是否理解他其实担负的家人重大疾病？当我们明白他在自己生命的战场曾迎接着怎样的战斗，我们是不是可以理解他在现在的表现不佳？?没有深夜痛苦的人，不足以语人生。

而当我们见到那些经历过生命重大事件，却依然活得精彩的人。

我们更能从内心表达敬意。

那些经历过清单中快乐的人，我祝福你们。

你们有没有找到生命中那些对于你真正重要的东西，并且好好保护他们？

第二，我们现在的生活哲学，到底「值不值」？

我们用「收入显著增减（42）」来换取「重病（21）」或「夫妻感情破裂（6）」，甚至是「刑事处分（9）」，这到底值不值？?我们吃着药片工作，推迟回家时间工作，甚至偶尔需要

（）

走走「非正常渠道」工作，到底值不值？

我们因为「晋升（30）」或者「突出成就荣誉（19）」，而放弃或推迟「子女出生（7）」或者「结婚（14）」是否值得？?男人说「先做好事业再谈爱情」，女生因为要「做一件大事」而对生育一拖再拖，到底值不值？

如果我们明白「失恋（16）」其实没有「夫妻感情破裂（6）」那么可怕，?那些仅仅因为「再不结婚就要分手了」而开始的婚姻，到底值不值？

如果我们开始明白「开始恋爱（23）」的幸福感大于「晋升（30）」，?我们到底有没有向投入过寻找人脉一样的热情和精力，寻找自己心爱的人？

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