第137章 训练磁之小队

“恩，那好，现在觉得自己受不了这个苦的，可以离开了！”

肖南等了一会，发现二十个人中，没有一个离开的，甚至连表情都没有变动过！

这些半大小子表现让肖南非常满意，肖南不怕训练他们，就是怕他们吃不了苦！

看着这些队员们的坚定的表情，肖南微微的笑了，道“好！

既然没有人愿意离开，那我就要开始训练了！

全体听着，围着场先给跑上二十圈！

青目，卡特奇，你们俩个再后面给我看着，他们当中有谁掉队，你给我打，要狠狠的打！”

“嘿嘿。

明白。”

青目闻言猥琐的笑道，而卡特奇也非常乐意去执行这项任务，因为昨天晚上他挨了某人一顿毒打，现在心里正有气没地撒呢！

基地的场不小，一圈的得的二公里那么长，跑上二十圈，得四十公里！

一下子跑这么远的路，就是军中的特种兵恐怕都够呛！

肖南又吩咐了青目，等到队员们跑到二十圈之后，让他们马上静坐修练！

再修练方面，绝大多数的修练者都走进了一个误区，他们都觉得只有在自身的状态最佳之时修练才是正道，其实他们都错，肖南总结了很多有关修练的经验，发现再身体状态极差的条件下修练，效果要比平常的静坐修练好的多！

也正是如此肖南才先让队员们跑场，这样等他们跑下来后，一定会累的站不起来，此时再来修练，效果会非常的好！

把一切交青目和卡特奇，肖南回到自己的办公室内。

门外挂上任何人不得打扰的牌子！

肖南准备再炼制一批金体丹，金体丹强身建体，可以大大改造人体的速度，力量肖南就是用金体丹先给磁队队员们打下一非常好的身体基础！

现在肖南的炼丹术已经算是小有心得，但这些只限于炼制一些初的丹药，对于更高级的丹药，肖南自知自己现在的实力还是不行的！

金体丹肖南已经不是第一次炼制了，提炼，溶和，凝聚，这几个步骤肖南已经把握的得很到位了！

青风明月炉下，幽冥墨炎跳动着黑如墨般的火苗儿。

肖南轻轻的擦拭一下脸上的汗水，运气入掌，盖在炉口之上，随后用尽全力催动炉内已经凝聚的药物精华，真气在炉内形成了一个小形龙卷风，将炉内的药物精华全都带动起来，然后疯狂的旋转起来渐渐的先是整个块的药物成份分离成小块，然后在旋转当中不断的碰撞炉壁，慢慢的成型变圆。

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