第 2 节 用冒犯增强魅力让亲密关系时时保鲜

（）

我们已经知道，想要和他人建立健康的沟通关系，进退得体，就要界定好沟通边界。

一方面，你要对他人的界限有敏感度；另一方面，你要很清楚自己的界限在哪儿。

具体到生活中，面对不同亲疏远近的关系还有一些不同。

比如亲密关系、家庭关系、职场关系、朋友之间、正式场合，沟通的界限自然不同。

我虽然不是人际关系专家，但是从一个以幽默和沟通为职业的思考者的角度，有一些心得与你分享。

先从亲密关系开始。

谢

赫拉莎德效应：首先要愉

悦

再美好的婚姻都逃不过鸡毛蒜皮、柴米油盐、家长里短。

我们都知道，热恋可以靠激情，但如果是更长期的亲密关系，就要靠经营了。

那么该如何经营呢？我先说一个故事。

从前有位国王，因为王后行为不端，非常生气，他杀了王后。

之后他出于报复，每天他都会迎娶一位少女，第二天早上就杀掉她，然后再娶。

这样持续了三年。

宰相的女儿谢赫拉莎德（Scheherazade）希望拯救之后可能遇害的无数女子，于是决定嫁给国王。

新婚的第一天晚上，她给国王讲了一个故事，只有开头和中间，没有结尾。

故事吸引了国王，于是第二天谢赫拉莎德没有死，给国王讲了第二个故事，还是没有结尾。

就这样，谢赫拉莎德讲了一千零一个故事，一个比一个精彩，最后终于感化了国王，他们幸福地生活在了一起。

没错，这就是《一千零一夜》的故事。

但是通过这个故事，我要说的不是讲故事不要有结尾，而是要说长期亲密关系的沟通之道。

进化心理学家杰弗里·米勒（JeoffreyMiller），在他的著作《配偶思维》（

TheMatingMind

）里，用《一千零一夜》故事中女主人公的名字命名了「谢赫拉莎德效应」。

它说的是，在维持长期的亲密关系上，需要人们投入时间和精力去做更多有愉悦感的事。

就像女主人公每天晚上都会给国王讲一个精彩的故事一样，这意味着国王每天都从故事里获得了持续的乐趣。

在此基础上，人类学家罗宾·邓巴

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教授进一步对这一观点进行了完善。

他在《最好的亲密关系》一书中指出，欢笑和幽默是非常重要的指标，因为它不但能在亲密关系中增添愉悦感，还能在遇到冲突时起到关键的润滑作用。

有研究发现，伴侣之间一起发笑的次数越多，能感受到的和伴侣的契合度就越高，得到心理上的支持也越多。

心理学家马克·阿尔法诺（MarkAlfano）说，这是因为一次成功的幽默包含了三个要素：一是笑话的生产者，也就是说笑话的人；二是笑话的消费者，也就是能听懂笑话的人；三是幽默的素材，也就是调侃的对象。

这三者缺一不可。

从表面上看，好像只是伴侣间说了个笑话，一起笑得很开心。

实际上，笑话的背后同时满足了对亲密关系特别有利的三个条件：一是对方很有意思，二是你觉得对方有意思，愿意接纳他，三是对方对你也有意思，愿意逗笑你。

由此可见，如果你和伴侣能经常开开玩笑，不但说明你们的关系充满欢乐，还说明你们互相包容和接纳，愿意互相示好。

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