第八章 将快乐随身携带

快乐是一种能力

◇快乐是一种礼物，创造了绝大多数生活。

愉悦则是来自不计后果的狂欢，让人忘记生活。

◇快乐并不是不快的缺席，它是一种善待自己的能力，不管你感觉如何。

◇对于我们的工作和生活而言，快乐是一种能力，是一种尺度。

我们用它来丈量生活的品质，丈量我们喜欢生活的程度。

快乐并不是不快的缺席，它是一种善待自己的能力，不管你感觉如何。

但快乐和愉悦可以密切连接在一起。

因为人们把注意力集中在痛苦而不是快乐上，所以我们无法得到快乐。

所有有关快乐的研究都表明，快乐的人忙碌、有活力、外向。

生活在个人郁闷世界里的人会在寻找的过程中逐渐失去本我，孩子们则会全身心地投入到游戏中去。

当我们忘记了自己是谁，把注意力集中在正在完成的事情上时，快乐就会来临。

每个人都有快乐的理由，但我们总认为我们没资格快乐，或者做得还不够，远不到快乐的时候。

这种等待心理的表现是：我们常常说：“如果……的话，我一定非常快乐，但是……”

事实是我们永远也到不了那个境界。

如果快乐要待实现某个目标后才能享受，人就会藏起自己的快乐，一直等到那个时刻。

不幸的是，不管这愿望是关于金钱、汽车、工作或者爱人，即使真的实现了，你却会发现自己仍然快乐不起来。

当你现在所做的一切都为了明天，生活已经失真。

很多人试图通过成功来创造快乐，是因为他们错误理解了这些东西带来快乐的质量和持续时间。

新的幸福感很快就会暗淡，快乐开始变得平淡无奇，你只好又开始寻找下一个目标。

然而这并不是说我们不应该制定目标，只是鼓励大家将目标放在现在。

问问自己今天可以为明天的目标做些什么，不管那目标是健康、工作成功、减肥还是别的什么。

我们能控制的唯一时刻就是现在。

对于我们的工作和生活而言，快乐是一种能力，是一种尺度。

我们用它来丈量生活的品质，丈量我们喜欢生活的程度。

有这么一个故事。

有一家跨国公司招聘策划总监。

层层筛选后，最后只剩下3个佼佼者。

最后一次考核前，3个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。

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