第 4 节 兴趣工作和人生（第10页）

比如我在做一个项目，总是没法按照自己的安排完成进度。

我对于自己的执行进度很恼火。

也对自己要做这个项目挺无奈的。

3.Target：初心——我（TMD）本来想要什么？

比如我做这个项目第一希望有成长，不过现在成长不大。

另一个更有成长，第二希望能够维护到合伙人的关系。

第三希望能赚到钱。

4.Action：下一步，我能为此做点什么？

比如下一步，如果要有成长，我应该开始去做我认为有成长的另一个项目。

同时关系维护部分，我应该和合伙人好好谈谈，让他理解我的想法。

而且我可以问问他为什么这个很重要，也许我又不知道的部分。

无论怎么样，我都会有成长的。

假如有人会说。

我不知道自己到底什么重要？

你可以问自己：下一步我能为让自己知道什么重要做点什么呢？

如此类推。

「下一步，我能为这件事情做些什么？」

「下一步，我能为这件事情做些什么？」

「下一步，我能为这件事情做些什么？」

重要的事情重复三遍，这句话一个字都不准变。

下一步——是要看向未来！

我——从自己做起不要考虑别人！

这件事——不是别的其他事，别走神啊！

做些什么——只有行动能解决问题和消除情绪！

这句话如此之有效，有一次我的正式咨询里，我甚至什么都没有干，持续问了人家15次这句话。

咨询结束了，满意、收费、皆大欢喜。

希望你现在放下手机，好好练习一下，然后才回来看后面这段。

你还是忍不住往下看了吧——至少80%的人忍不住这个。

但是这也许正是你现在不够好的原因——你学的太多，练习太少。

学习有瞬间理解的快感，而练习却反复暴露自己的智商。

其实后者才是成长之路。

我说过，我们的情绪玩儿我们和玩儿狗一样。

不过既然你都来了，最后我解释一下为什么ETA如此之有效。

第一个E让你看到情绪。

?情绪是一个隐形的能量，当你清晰的描述他，就好像给隐身侠泼上墨水，他瞬间没了力量——当你面对和描述情绪，情绪自己消停了

（）

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